家用中心空调系统由冷热源系统和空气调节系统组成，主要的作用就是调节温度。跟着气温的升高，使用空调的几率逐渐升高，我们要如何才能准确的使用家用中心空调呢？

1、出汗时别对着空调吹

不要在大汗淋漓时立刻进入温度很低的空调房，有汗时假如要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时舒畅而站在空调风口，尤其要避免家用中心空调直接吹向颈部。

2、空调房最长待四小时

在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时还可以，假如一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利了。假如必需在空调房里工作一整天，天天晚上最好能洗个温水澡；还可以自行推拿一番，假如能适当运动更好，以免浑身僵硬不适。

3、晚上最好别开空调睡觉

晚上最好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等轻易着凉的部位。

4、室内外温差别超5℃

使用家用中心空调的房间温度最好控制在24℃到26℃左右，这样的温度对人体来说比较恬静。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人（特别是中老年人和体弱者）轻易患上感冒。

二、空调房必需开窗换气

开启家用中心空调的时间不要过长，而且要常常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。此外，使用空调器的房间应保持清洁卫生，并避免在室内抽烟。